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Para entender melhor a terapia
Textos curtos e sem jargão sobre saúde mental, carreira e o dia a dia da terapia, escritos por mim, Aline Santin.
Saúde mental nas empresas
Saúde mental no trabalho: por que investir faz diferença para a empresa
Cuidar da saúde mental do time não é benefício de RH, é o que sustenta a operação no dia a dia.
4 de setembro de 20261 min de leitura
Posicionamento profissional
Currículo, entrevista e autoconhecimento: como a psicologia ajuda na transição de carreira
Trocar de emprego ou de área mexe mais com a cabeça do que parece. Veja onde o apoio psicológico entra nesse processo.
28 de agosto de 20261 min de leitura
Sobre terapia
Ansiedade no dia a dia: como reconhecer os sinais e o que fazer
A ansiedade em doses pequenas é normal. Veja como ela aparece no corpo e nos pensamentos, e o que costuma ajudar.
20 de agosto de 20261 min de leitura
Sobre terapia
Sinais de que pode ser a hora de começar a terapia
Não precisa ser uma crise. Veja alguns sinais do dia a dia que já valem uma conversa.
10 de agosto de 20261 min de leitura
Sobre terapia
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
O que é a TCC, como ela funciona na prática e para quem ela costuma ajudar.
19 de junho de 20261 min de leitura
Sobre terapia
Como é a primeira sessão de terapia
Sem mistério: o que acontece no primeiro encontro e como se preparar.
19 de junho de 20261 min de leitura
Sobre terapia
Terapia online
Como funciona a psicoterapia por videochamada e quando ela é uma boa escolha.
19 de junho de 20261 min de leitura